冬季历来是流感的高发季，12月至次年1月为发病高发期，目前北京、上海、厦门等多个城市的疾控中心都发布了重要提醒。恰逢期末，学生功课压力大，免疫力低，更增加了流感感染及传播的机会。为更好地保护孩子的身体健康，避免流感影响到孩子的学业，纳米盒提醒亲爱的家长们注意以下几个方面。 

1、注意个人卫生，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后，外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

2、在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

3、教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬菜和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。

4、注意保暖，根据温度适时增减衣物；加强锻炼、保障睡眠。

1、教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩；接触后，立即用肥皂或香皂洗手。

2、教育孩子如果有同学在班级呕吐，应该及时告诉老师进行处置，不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

1、充分休息、多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。

2、遵照医嘱按时服药。

3、密切观察病情变化，患儿病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时就医。

4、当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

5、流感患儿应根据医生建议在家休息，暂时不要上学；体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，方可复课。

6、所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩；直接接触患儿后，处理患儿使用过的物品；接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

7、家里有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

PS：内容来自北京市疾病防控中心